INMET emite alerta para frio de até 0°C com risco de geada em Sorocaba

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O Instituto Nacional de Meteorologia acaba de emitir um alerta de frio de até 0°C com risco de geada em Sorocaba

O INMET (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu uma alerta de frio intenso com temperaturas mínimas ficando entre 3°C e 0°C em Sorocaba nesta terça-feira (20).

A temperatura mais baixa deverá ser sentida durante a madrugada. Além do frio, há risco de geada na cidade, podendo ser observada durante a manhã desta terça (20).

A Defesa Civil também emitiu um alerta, informando que as temperaturas em Sorocaba podem ficar abaixo dos 6°C entre esta segunda (19) e quarta-feira (21).

ACOLHIMENTO DE PESSOAS EM SITUAÇÃO DE RUA EM SOROCABA

A Prefeitura de Sorocaba com o auxílio da GCM, vem realizando um trabalho para acolher pessoas em situação de rua em diversos pontos da cidade, onde os abordados que aceitam ajuda, são acolhidos no SOS, onde recebem roupa limpa, comida, banho e abrigo, e caso seja interessante ao acolhidos, a equipe tenta contatar sua família.

A população pode continuar colaborando e informando onde há pessoas em situação de rua e necessitando de auxílio, pelos telefones: (15) 3229-0777 (SOS), 153 (GCM) e (15) 3212-6900 (Secid). Também é possível contribuir doando alimentos não perecíveis, roupas ou cobertores. Basta entrar em contato com o Fundo Social de Solidariedade (FSS), pelo telefone: (15) 3238-2503.”

CONFIRA 4 DICAS PARA SE CUIDAR DURANTE O FRIO

Muita gente espera essa época do ano porque prefere um clima mais ameno, o que é raro na maioria das cidades de um país tropical como o Brasil. No entanto, é importante ficar de olho nos hábitos que adotamos e, por isso, é fundamental conhecer algumas dicas para cuidar da saúde no tempo frio.

Nosso organismo tem algumas necessidades diferentes e também reage de forma distinta quando a temperatura cai, e é imprescindível que você se lembre disso para evitar qualquer tipo de problema. Ficou curioso? Então confira o conteúdo a seguir e aprenda um pouco mais sobre o tema!

1. Beba bastante água
A primeira dica para cuidar da saúde no tempo frio é beber bastante água. Sabemos que isso é importante em qualquer época do ano, mas quando estamos nos dias quentes, acabamos nos hidratando de forma natural. Com a temperatura mais amena, não é raro que a gente acabe sonegando a hidratação, e isso é um problema.

Os líquidos são fundamentais para um bom metabolismo e previnem também o ressecamento da pele, que pode ocorrer em cidades com uma umidade relativa do ar mais baixa.

2. Deixe a casa ventilada
Outro hábito muito comum (e errado) que muitas pessoas adotam nos dias frios é fechar todas as portas e janelas de casa. Isso pode até deixar a sua casa um pouco mais aquecida e trazer a sensação de bem-estar, mas também favorece o surgimento de diversos problemas bastante incômodos por conta da má circulação de ar.

Ao contrário do que muitos pensam, as doenças típicas de inverno como a gripe e os resfriados não aumentam por conta do frio, mas em função da aglomeração de pessoas em ambientes fechados e da ventilação inadequada.

Fuja dessa tentação e não faça do seu imóvel uma caixa fechada. Procure deixar pelo menos uma janela aberta para que o ar circule com mais facilidade.

3. Hidrate a pele
A pele também sofre no inverno, e as temperaturas mais baixas demandam produtos diferenciados e específicos para cuidar da saúde do rosto e do corpo. O ideal mesmo é consultar um dermatologista que possa fazer uma avaliação e recomendar as substâncias adequadas a você.

Se a sua pele é mais oleosa, o indicado é usar cremes oil free, ou seja, livres de óleo, feitos à base de gel. Se a sua pele é mais seca, você precisa de componentes como a vitamina C e ureia. Já uma pele muito sensível precisa de versões hipoalergênicas dos produtos. Para todo tipo de pele, o filtro solar é indispensável.

4. Cuide da sua alimentação
A alimentação também é muito importante para cuidar da sua saúde no tempo frio. É preciso ter atenção nesse aspecto, pois as temperaturas mais baixas são um verdadeiro incentivo para que a gente caia em tentação e aposte em pratos muito calóricos, e também acabe consumindo bebidas alcoólicas em excesso, o que não é saudável.

Repasse esta informação e não se esqueça de preparar o casaco com toca de pelo de guaxinim, sua bota de montaria e os ingredientes para a sopa!

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